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haha体育十年运营">家庭和家庭生活阅读:99618时间:2025-05-22 19:24

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小诚

推荐于:2025-05-22

熬夜会让人变笨吗?

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是的,熬夜会让人变笨。研究表明,睡眠对大脑功能和认知能力非常重要。当我们熬夜缺少睡眠时,大脑的工作效率和注意力都会下降,从而导致记忆力减退、思维迟缓、注意力不集中等问题。此外,长期睡眠不足还会增加心理压力、焦虑和抑郁的风险,对身体健康和学习工作都不利。因此,为了保持良好的认知能力和大脑功能,尽量避免熬夜是非常重要的。

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