黑眼圈是指眼部周围的皮肤颜色较深或出现色素沉着的现象，通常会给人一种疲劳或衰老的感觉。以下是一些改善黑眼圈的方法： 1.充足的睡眠：保证每晚7-9小时的睡眠可以减轻疲劳，改善黑眼圈。 2.调整饮食：增加摄入富含维生素C、维生素K和铁质的食物，如柠檬、草莓、番茄、菠菜、红肉等，可以帮助减轻黑眼圈。 3.补充水分：保持身体充足的水分摄入，有助于减少眼部肌肤的干燥，减轻黑眼圈。 4.冷敷：用冷湿毛巾敷在眼睛上，可以缓解眼部浮肿和肌肤深层的血液循环。 5.眼部按摩：轻轻地按摩眼周围的肌肤，可增加血液循环，减轻黑眼圈。 6.使用眼霜：选择适合自己的眼霜，可以提亮眼周肌肤，改善黑眼圈。 7.遮瑕：使用遮瑕产品，选用与肤色相近的遮瑕膏或遮瑕笔，轻轻遮盖黑眼圈。 8.防晒：经常使用防晒霜，可以预防眼部皮肤的色素沉着。 如果以上方法不能有效改善黑眼圈，或者黑眼圈与其他症状一起出现时，建议咨询专业的医生或皮肤科医生寻求帮助。
本文转自：新疆日报 本报乌鲁木齐11月26日讯 石榴云/新疆日报记者余梦凡、通讯员马士剑从近日召开的2023—2024年自治区冬春季飞机人工增水工作协调会获悉：本月起全疆17个作业区开展飞机人工增雪作业及科学探测工作。, 本文转自：中国新闻网 中新社北京11月24日电 经过4轮资格赛的“大浪淘沙”后，6名中国选手将出战2023年斯诺克英国锦标赛正赛。
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而在刚入秋的9月份，有一种水果正大量上市，懂行的人特别爱吃它，但是很多人活了几十岁也没见过这水果，更不知道这水果到底如何吃，可一些懂得养生的人，每周都会吃1-2吃它，而且在民间有句俗语是“9月吃1果，中药不用抓”，这一果指的也是它，它就是很多人都爱吃的“阳桃”。, 转眼间，我在哈密工作已一年有余，与远在1000多公里外阿克苏的家人聚少离多。
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丝瓜是一种口感脆嫩、味道清淡的蔬菜，适合与一些味道浓郁的配料一起炒制，可以增添口感和风味。以下是一些常见丝瓜的配搭： 1. 鸡肉或虾仁：丝瓜可以与鸡肉或虾仁一起炒制，炒至丝瓜变熟爽脆，肉类的鲜香味与丝瓜的清爽口感相互衬托。 2. 粉丝或豆腐：丝瓜的脆嫩口感与粉丝或豆腐相结合，可以增添丝瓜的口感层次，它们可以一起炖汤、炒菜或做凉拌。 3. 鸡蛋：将丝瓜切成丝状，与鸡蛋一起炒制，可以使丝瓜更加柔嫩，鸡蛋的味道也能增添一些层次感。 4. 干贝：丝瓜和干贝相结合，可以产生丝瓜鲜美的鲜味和干贝的咸香味，增加了菜品的风味。 5. 蒜蓉：将丝瓜切块或切丝后，加入蒜蓉一起快炒，蒜蓉的香味能够提升丝瓜的口感和味道。 这只是一些常见的丝瓜配搭，实际上丝瓜可以和很多食材搭配，根据个人口味和喜好进行创新组合，也会有不错的风味。
本文转自：盐阜大众报 “中国好人”、盐城师范学院离休教师包斌去世，该校师生表示—— 怀念前辈 学习楷模 牢记初心 □孙聪 李荣庆 六秩入党，烛照宿耆忠诚胆，堪称师德模范；,在黄河流域的社科联、社科院支持下，我们和济南社科联合作成立了黄河流域省会城市智库联盟。
